Ein Saunabesuch ist Entspannung pur. Man kann nach einem langen Tag wunderbar entspannen und tut seiner Gesundheit dazu noch etwas Gutes. Die Wärme einer Sauna wirkt auch immer positiv auf das vegetative Nervensystem. Wenn man dafür nicht durch die halbe Stadt muss, umso besser. Haben Sie schon mal an eine Sauna zu Hause gedacht? Hat man den dafür erforderlichen Platz, kann man eine Sauna für zu Hause planen und umsetzen. Zuerst stellt man fest wo die Sauna ihren Standort finden soll und welche Grundfläche sie benötigt. Fehlt der Platz im Haus, machen Saunahäuser für den Garten den Wunsch nach einer Sauna zu Hause möglich.

Nun überlegt man sich, ob es eine klassische Sauna, eine Infrarot- oder Dampfkabine sein soll. Jede Art hat ihre eigenen Vorzüge. In der klassischen Sauna verteilt sich die Wärme im ganzen Raum gleichmäßig. Infrarotstrahlen wiederum treffen den Körper direkt, erhöhen somit die Körpertemperatur und bringen Sie von innen heraus zum Schwitzen. Das entschlackt und fördert die Regeneration. Ein Dampfbad als Ihre Sauna zu Hause beugt nicht nur Krankheiten vor. Sie bekämpft auch Erkältungen, kann bei Rheuma auch Schmerzen lindern und insgesamt das Immunsystem stärken. Mit regelmäßigen Saunagängen kann man nach neuesten Erkenntnissen auch den Blutdruck auf Dauer regulieren.

Relativ neu auf dem Markt sind Kombisaunen. Mit dieser Anschaffung schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe. Man muss sich nicht zwischen zwei oder mehr Möglichkeiten für eine Sauna zu Hause entscheiden. So gibt es z.B. eine Kombination von Sauna/Dampfbad, Infrarotkabinen mit Saunaofen, Sauna und Dusche oder Infrarotkabinen mit Soledampf. Die Preise für diese Geräte sind je nach Hersteller und Händler sehr unterschiedlich und werden auch dadurch bestimmt, ob man seine Sauna selbst abholt und aufbaut oder liefern und aufbauen lässt.

Sie sehen, es gibt viele verschiedene Möglichkeiten den Wunsch nach einer Sauna zu Hause umzusetzen. Egal für welches Gerät Sie sich letztendlich entscheiden, Sie gönnen sich damit Wohlfühlen und Erholen in den eigenen Wänden.