Mit einer eigenen Sauna zu Hause erfüllen sich immer mehr Menschen einen großen Wunsch. Denn in unserer hektischen Zeit wird es immer wichtiger einen ruhigen Gegenpol zu finden und auf die Gesundheit zu achten. Richten Sie sich zu Hause eine Wellness Sauna ein und schaffen Sie sich somit Ihre eigene Wohlfühloase.

Ein Saunagang wirkt wie ein Kurzurlaub für den Körper. Die Wellnesskultur wird immer grösser, denn beide Wörter, Wellness und Kultur stehen für eine bessere Lebensweise.

Es gibt immer mehr Wellness Anhänger, die viel Wert auf Entspannung und Wohlfühlen legen. Der achtsame Umgang mit sich selbst zahlt sich dann im Alltag aus. Man wird ruhiger und gelassener im Umgang mit anderen und somit auch stressresistenter.

Der Begriff Wellness gilt mittlerweile als Lebensphilosophie. Er umfasst alles, was in ruhiger Art und Weise über Körperanwendungen auf uns einwirkt und zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Auch die mentale Entspannung wird immer wichtiger, um die Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Ein Besuch in der Wellness Sauna wirkt sich somit positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

Suchen Sie sich einen ansprechenden Platz für den Aufbau Ihrer Wellness Sauna aus. Denn auch die Umgebung trägt zur Entspannung bei. Wird man auf dem Weg zur Sauna ständig daran erinnert, den Keller aufräumen zu müssen, trägt das nicht zum Entspannen bei.

Eine Sauna wirkt schon von außen durch ihr helles Holz freundlich und einladend. Große Glasflächen oder Glastüren wecken beim Blick in die Wellness Sauna schon die Vorfreude auf die Anwendung. Wenn die Platzverhältnisse es zulassen, entscheidet man sich besser für eine Sauna mit Liegeflächen. Diese sind komfortabler als die kleineren Sitzflächen. Dazugehörende Kopfstützen machen die Sache rund.

Je nach den eigenen Bedürfnissen oder Vorlieben fällt die Entscheidung entweder auf die klassische finnische Sauna, eine Kombination Sauna und Dusche, Infrarotkabine oder eine Dampfduschsauna.

Die Ausstattung der Wellness Sauna ist mit vielerlei Zubehör möglich. Der Handel hält hier viele nützliche Dinge für die Verbraucher bereit. Und mit zusätzlichen Dekorationsartikeln kann man sich seine Wellnessoase noch individuell verschönern.

Ein Saunabesuch ist Entspannung pur. Man kann nach einem langen Tag wunderbar entspannen und tut seiner Gesundheit dazu noch etwas Gutes. Die Wärme einer Sauna wirkt auch immer positiv auf das vegetative Nervensystem. Wenn man dafür nicht durch die halbe Stadt muss, umso besser. Haben Sie schon mal an eine Sauna zu Hause gedacht? Hat man den dafür erforderlichen Platz, kann man eine Sauna für zu Hause planen und umsetzen. Zuerst stellt man fest wo die Sauna ihren Standort finden soll und welche Grundfläche sie benötigt. Fehlt der Platz im Haus, machen Saunahäuser für den Garten den Wunsch nach einer Sauna zu Hause möglich.

Nun überlegt man sich, ob es eine klassische Sauna, eine Infrarot- oder Dampfkabine sein soll. Jede Art hat ihre eigenen Vorzüge. In der klassischen Sauna verteilt sich die Wärme im ganzen Raum gleichmäßig. Infrarotstrahlen wiederum treffen den Körper direkt, erhöhen somit die Körpertemperatur und bringen Sie von innen heraus zum Schwitzen. Das entschlackt und fördert die Regeneration. Ein Dampfbad als Ihre Sauna zu Hause beugt nicht nur Krankheiten vor. Sie bekämpft auch Erkältungen, kann bei Rheuma auch Schmerzen lindern und insgesamt das Immunsystem stärken. Mit regelmäßigen Saunagängen kann man nach neuesten Erkenntnissen auch den Blutdruck auf Dauer regulieren.

Relativ neu auf dem Markt sind Kombisaunen. Mit dieser Anschaffung schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe. Man muss sich nicht zwischen zwei oder mehr Möglichkeiten für eine Sauna zu Hause entscheiden. So gibt es z.B. eine Kombination von Sauna/Dampfbad, Infrarotkabinen mit Saunaofen, Sauna und Dusche oder Infrarotkabinen mit Soledampf. Die Preise für diese Geräte sind je nach Hersteller und Händler sehr unterschiedlich und werden auch dadurch bestimmt, ob man seine Sauna selbst abholt und aufbaut oder liefern und aufbauen lässt.

Sie sehen, es gibt viele verschiedene Möglichkeiten den Wunsch nach einer Sauna zu Hause umzusetzen. Egal für welches Gerät Sie sich letztendlich entscheiden, Sie gönnen sich damit Wohlfühlen und Erholen in den eigenen Wänden.