Schon die alten Römer, Griechen sowie die Türken wussten die Vorzüge der Dampfbäder zu schätzen. Sie pflegten die Besuche der Bäder als Badekultur und nutzten die Bäder so oft es ihnen möglich war.

Zum Entspannen und Wohlfühlen ist ein Besuch im Dampfbad eine Wohltat. Zur Unterstützung der Gesundheit und ihrer Erhaltung trägt eine solche Anwendung immer bei. Und ganz besonders bei einer Erkältung kann man mit Kräuterzusätzen wie zum Beispiel Eukalyptus oder Minze eine Erleichterung und schnellere Heilung erreichen.

Ein Dampfbad ist ein angenehmes Schwitzbad mit ähnlicher Wirkung wie eine Sauna, ist aber für empfindliche Menschen oder Kinder kreislaufschonender. Durch den warmen Wasserdampf erreicht man eine Raumtemperatur von 40 – 50 ° C und eine Luftfeuchtigkeit von 80 – 100 %. Dieses Verhältnis von Temperatur und Luftfeuchte ist weniger belastend für den Organismus als ein Saunabesuch.

Die Kabinen sind in der Größe und der Sitzanordnung variabel. Je nach vorhandenem Platzangebot und der Anzahl der Familienmitglieder gibt es die unterschiedlichsten Angebote. Kabinenmit Materialien wie Keramik und Acryl, oder luxuriösere mit Natursteinen, sind nicht nur funktionell, sondern bilden zudem auch noch echte Hingucker. Kabinen mit Holzausstattung sorgen für eine natürliche, ursprüngliche Atmosphäre in der Kabine.

Der Dampfgenerator bildet das Herzstück im Dampfbad. Je nach Größe der Kabine wählt man die Leistungsstärke des Generators. Fachhändler bieten nur Geräte mit Sicherheitszertifikat an. Achten Sie hier auf das bekannte VDE Zeichen, das UCE Zeichen oder GS für geprüfte Sicherheit.

Ein Dampfbad kann zudem noch mit einigen technischen Funktionen ergänzt werden. Eine automatische Beduftung zum Beispiel bringt noch eine zusätzliche Funktion mit. Eine Zeitschaltuhr sorgt für zusätzlichen Komfort. Eine Beschallungsanlage sorgt mit der entsprechenden Musik für noch mehr Entspannung, und eine Beleuchtung als Sternenhimmel bildet noch ein optisches Highlight.

Ein Besuch im Dampfbad trainiert Herz und Kreislauf und steigert die Leistungsfähigkeit. Auch bei rheumatischen Beschwerden haben sich Dampfbadbesuche schon bewährt und für Linderung gesorgt. Auf alle Fälle sorgt eine solche Anwendung für Erholung und Entspannung nach einem anstrengenden Tag.

Eine eigene Sauna zu Hause hat viele Vorteile. Je nach Bedarf und eigener Freizeit kann man dem Wunsch nach einem Saunagang nachkommen ohne das Haus zu verlassen oder sich nach Öffnungszeiten zu richten. Und nach der Sauna ist man zu Hause und kann es sich direkt gemütlich machen, ohne nochmal raus zu müssen.

Doch was, wenn man eine Infrarot-Anwendung möchte, oder einem der Sinn nach einem Dampfbad steht? Hier ist eine Multifunktionskabine die Lösung. Man hat eine Kabine, in der man mehrere Anwendungsmöglichkeiten hat. Dies ist mittlerweile ein erfüllbarer Luxus für Ihr Zuhause. Gönnen Sie sich mehrere Arten der Anwendungen, um Ihre Gesundheit zu erhalten und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Die klassische finnische Sauna bringt den Kreislauf in Schwung, härtet ab und schützt somit vor Erkältungen, und das Immunsystem wird gestärkt. Eine Infrarot-Anwendung wirkt durch Tiefenwärme, sie entspannt die Muskulatur und sorgt kreislaufschonend für Wohlbehagen. Ein Dampfbad wiederum hat positive Auswirkungen auf die Atemwege, und auch das Hautbild kann sich sichtlich verbessern.

So hat jede Anwendung seine eigenen Vorzüge. Mit der Anschaffung einer Multifunktionskabine, oft auch als Kombisauna bezeichnet, kann man sich unterschiedliche Anwendungen in einer Kabine ermöglichen.

Verschiedene Kombinationen sind möglich: Finnische Sauna und Infrarot; oder Infrarot und Saunaverdampfer; oder Sauna, Infrarot und Dampfbad. Bei einigen Herstellern ist es möglich, sich erst für eine oder zwei Funktionen zu entscheiden, und später die Multifunktionskabine mit einer weiteren Funktion nachrüsten zu lassen. So hat man immer noch eine oder zwei Optionen offen, ohne sich gleich festlegen zu müssen.

Multifunktionskabinen gibt es in verschiedenen Ausführungen. Meistens bestehen sie aus Massivholzbohlen aus der bewährten nordischen Fichte. Es gibt sie mit Eck- oder Fronteinstieg, wobei man bei der Tür zwischen einer Ganzglastür oder einer Tür mit Glaseinlage wählen kann. Einige Modelle sind mit einem Dachkranz ausgestattet, diese wiederum sind auch mit Beleuchtung erhältlich.

Die Größe einer Multifunktionskabine richtet sich nach dem eigenen Bedarf und der Anzahl der Benutzer. Beim Platzbedarf sollte man großzügig ausmessen, denn die Kabine braucht rundum einige Zentimeter Abstand zu den Wänden und der Decke, damit Luft zirkulieren kann und Schimmelbildung vorgebeugt wird.

Mit einer eigenen Sauna zu Hause erfüllen sich immer mehr Menschen einen großen Wunsch. Denn in unserer hektischen Zeit wird es immer wichtiger einen ruhigen Gegenpol zu finden und auf die Gesundheit zu achten. Richten Sie sich zu Hause eine Wellness Sauna ein und schaffen Sie sich somit Ihre eigene Wohlfühloase.

Ein Saunagang wirkt wie ein Kurzurlaub für den Körper. Die Wellnesskultur wird immer grösser, denn beide Wörter, Wellness und Kultur stehen für eine bessere Lebensweise.

Es gibt immer mehr Wellness Anhänger, die viel Wert auf Entspannung und Wohlfühlen legen. Der achtsame Umgang mit sich selbst zahlt sich dann im Alltag aus. Man wird ruhiger und gelassener im Umgang mit anderen und somit auch stressresistenter.

Der Begriff Wellness gilt mittlerweile als Lebensphilosophie. Er umfasst alles, was in ruhiger Art und Weise über Körperanwendungen auf uns einwirkt und zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Auch die mentale Entspannung wird immer wichtiger, um die Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Ein Besuch in der Wellness Sauna wirkt sich somit positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

Suchen Sie sich einen ansprechenden Platz für den Aufbau Ihrer Wellness Sauna aus. Denn auch die Umgebung trägt zur Entspannung bei. Wird man auf dem Weg zur Sauna ständig daran erinnert, den Keller aufräumen zu müssen, trägt das nicht zum Entspannen bei.

Eine Sauna wirkt schon von außen durch ihr helles Holz freundlich und einladend. Große Glasflächen oder Glastüren wecken beim Blick in die Wellness Sauna schon die Vorfreude auf die Anwendung. Wenn die Platzverhältnisse es zulassen, entscheidet man sich besser für eine Sauna mit Liegeflächen. Diese sind komfortabler als die kleineren Sitzflächen. Dazugehörende Kopfstützen machen die Sache rund.

Je nach den eigenen Bedürfnissen oder Vorlieben fällt die Entscheidung entweder auf die klassische finnische Sauna, eine Kombination Sauna und Dusche, Infrarotkabine oder eine Dampfduschsauna.

Die Ausstattung der Wellness Sauna ist mit vielerlei Zubehör möglich. Der Handel hält hier viele nützliche Dinge für die Verbraucher bereit. Und mit zusätzlichen Dekorationsartikeln kann man sich seine Wellnessoase noch individuell verschönern.

Stress, Hektik – man braucht Entspannung. Zum Thema Wellness gibt es viele Meinungen. Wohltuend ist für viele ein Saunagang. Er bringt Entspannung und das gute Gefühl etwas für die Gesundheit zu tun. Es wäre natürlich schön dieses Vergnügen öfter zu haben.  Da liegt der Gedanke nahe, man könnte sich eine Sauna kaufen. Doch wie so oft kommt vor dem Kauf die Planung, und dazu sollte man sich die nötige Zeit lassen.

Sie möchten nun eine Sauna kaufen und fragen sich: womit fang ich an? Hier einige Gedankenhilfen. Bevor man kauft, sollte man sich auch mit anderen besprechen. Besprechen Sie sich auch mit den Personen, die an Kauf oder Nutzung beteiligt sind. Auch ein Erfahrungsaustausch mit Saunabesitzern kann sehr nützlich sein und vor Fehlkäufen schützen. Und der persönliche Geschmack spielt natürlich auch eine große Rolle.

Zuerst ist der Standort wichtig. Findet die Sauna Platz im Haus oder wird es eine Gartensauna? Wichtig ist zu bedenken,  wie vielen  Personen die Sauna Platz bieten soll. Dies bestimmt auch die Größe der Sauna. Dann wäre noch der Preis relevant beim Sauna kaufen. Es muss auch nicht immer eine Neue sein, man kann auch mit dem Gedanken spielen, eine Gebrauchte zu kaufen. Doch dabei wäre zu klären, wer die Sauna liefert und wer sie aufbaut.

Beim Sauna kaufen ist auch zu entscheiden welche Art Sauna man möchte. Die klassische finnische Sauna hat einen Saunaofen, der auf mindestens 70°C beheizt wird. Es herrscht geringe Luftfeuchtigkeit. Mit einer Kelle wird dann Wasser auf die heißen Steine gegossen, wodurch Dampf entsteht. Eine Sauna als Dampfbad ist ein Schwitzbad und hat nur ca. 45°C, aber 100% Luftfeuchtigkeit. Und es gibt Infrarotkabinen , in denen die wohltuende Tiefenwärme durch Infrarotlicht erzeugt wird.

Alle Arten der Sauna fördern die Durchblutung, regen den Stoffwechsel an und stärken somit das Immunsystem. Dies sind nur einige Tipps zum Sauna kaufen, im Handel sowie im Internet gibt es noch mehr Informationen.